Перед многими парами сегодня стоит не простая задача: как сделать, чтобы отношения не теряли своей свежести и сохраняли прежнюю страсть многие десятилетия.

1. Сделайте любовь важной частью вашей жизни. Поразительно как много пар утверждает, что секс является для них самой важной частью их жизни, при этом уделяя этому всего лишь 20 минут в конце тяжелого рабочего дня. Научитесь серьезно относиться к роли сексуального партнера так же, как и к роли работника, родителя или друга. Для этого определите время для занятий любовью, когда у вас есть силы и настроение.

2. Если вас не устраивает частота секса, ищите компромисс. Одним из самых распространенных конфликтов среди пар является частота занятия сексом. Это нередко заводит в тупик, так как один из партнеров будет постоянно считать, что его принуждают к сексу, и будет хотеть его все меньше и меньше. А другой будет считать себя отвергнутым, желая интимных отношений все больше и больше. Вынесите проблему на открытое обсуждение и придите к компромиссу. Если один партнер хочет заниматься сексом четыре раза в неделю, а другой один раз, то можно договориться и два раза в неделю. В ночи без секса, чтобы проявить свою любовь, можно просто целоваться и обниматься.

3. Отделите секс от остального. Идеальных отношений без ссор и конфликтов не существует. Женщины особенно не могут заниматься сексом, если они "сыты по горло" своим партнером из-за чего-либо. Конечно, вы не можете и не обязаны заниматься сексом, если вы раздражены, но все же постарайтесь, чтобы из-за ссор не образовался порочный круг из мести и отверженности вокруг ваших сексуальных взаимоотношений.

4. Отправьтесь в путешествие. Хотя бы раз в год уезжайте со своим супругом (супругой) куда-нибудь, чтобы провести как можно больше времени, веселясь и занимаясь сексом. Не думайте, что проведете все это время в постели. Важно то, что вы будете общаться друг с другом, делиться своими чувствами, надеждами и страхами.

5. Возродите игру свиданий. Вспомните, как вы устраивали свидания, ходили куда-нибудь, болтали, проводили целые вечера вместе. Договоритесь с партнером, что, к примеру, каждую среду вы будете посвящать приятным разговорам за бокалом вина и совместному просмотру фильмов. Секс в эти вечера совсем не обязателен - однако у вас будет хороший шанс вообразить его.

6. Сделайте что-нибудь неожиданное. Если вы вдруг обнаружите, что свободны от работы и дом полностью в вашем распоряжении, сделайте друг другу необычный подарок - добавьте в ваш секс чуточку новизны, например, займитесь сексом при свете.

7. Научитесь делать массаж. Массаж всего тела – самый прекрасный подарок, который вы можете сделать друг другу. Он принесет обоим огромное физическое удовольствие и расслабление. Не обязательно заниматься сексом после сеанса массажа, но если вы все-таки сделаете это, то секс будет фантастическим.

8. Смените обстановку. Если вы всегда занимаетесь сексом в своей хорошей старой двуспальной кровати, то вспомните старые времена и займитесь сексом на софе, или даже на полу в гостиной. Если же вы не можете уединиться, отправляйтесь на заднее сидение машины или же в другое укромное местечко. Преодоление неудобств и является самым пикантным.

9. Примите вместе ванную или душ. Это поможет вам стать еще ближе, даже если один из партнеров будет принимать душ, а второй просто сидеть рядом и беседовать с ним. Кроме того, простой дружеский жест, такой как потереть спинку, сделает ваши взаимоотношения заметно более доверительными.

10. Разберитесь с вредными привычками. Иногда мужья и жены обладают весьма асексуальными привычками. Несвежее дыхание, грязные волосы, грязное нижнее белье – все это может заставить партнера избегать секса с вами, или же заниматься любовью без особого энтузиазма. Лучше быть честным и деликатным. Замалчивание проблемы может повредить еще больше, чем ее открытое обсуждение.